Con vừa sinh ra đã trắng mịn, lông mi dài mượt, cong vút, lại có hai má lúm siêu yêu nhờ mẹ ăn cật lực 6 món này trong thai kỳ

Em thích có con gái đầu lòng lắm! Vậy nên khi đi siêu âm, em tò mò hỏi bs về giới tính bé, được thông báo là bầu bé gái thì em mừng lắm, nhất quyết phải chăm sóc thai kỳ thật tốt để con sinh ra được trắng xinh hồng hào, lớn lên nhan sắc phải chẳng thua kém gì hoa hậu.Thế là em tìm hiểu ngay một số món ngon lành cho mẹ bầu dưỡng trắng da bé con từ trong bụng. Em mừng rơn khi thấy danh sách toàn những món mình thích.

Rồi ngày đẻ cũng đến. Em nhớ như in cái cảm giác sung sướng, lâng lâng hạnh phúc khi bs trao con và nói:

- Bé gái, 3,4 kg, xinh như hoa hậu luôn nhé!

Bây giờ ngồi ngắm con yêu đang ngủ yên lành, em lên mạng cho đỡ buồn, rồi tiện đây chia sẻ luôn những loại thực phẩm cực ngon giúp đẻ con trắng mịn, xinh xắn, đáng yêu cho các mẹ cùng tham khảo nè!

Dùng nước dừa

Mang bầu, chắc chắn mẹ nào cũng đã từng nghe qua những công dụng tuyệt vời từ nước dừa đúng không ạ? Em tìm hiểu một số thông tin cho rằng, mẹ bầu dùng nước dừa sẽ đủ nước ối cho bé trong bụng, lại giúp con có làn trắng da mịn xinh xắn.

Bởi theo một số nghiên cứu, trong nước dừa có chứa nhiều các vitamin A,E,C và khoáng chất như canxi, kali, clorua có tác dụng cải thiện xương chắc khỏe, tăng hệ miễn dịch và cải thiện làn da tươi sáng. Nhiều mẹ bầu dùng nước dừa để bổ sung nước trong quá trình phát triển nước ối, nhưng có thể chưa biết rằng trong nước dừa có nhiều vitamin giúp làn da thai nhi sau sinh trở nên mịn màng , trắng mịn.

Từ tháng thứ 5 của thai kỳ, em thường xuyên dùng nước dừa nên lần nào đi siêu âm, bs cũng bảo nước ối trong, con khỏe mạnh.

Nước đậu đen

Đậu đen là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho mẹ bầu và cả các mẹ sau sinh nhé. Nếu mẹ muốn con sinh ra trắng mịn thì hãy thường xuyên vào bếp nấu nước đậu đen dùng nhé.

Cách làm rất đơn giản như sau ạ: Đậu đen rửa sạch, để ráo, rang trên lửa vừa đến khi dậy mùi thơm. Sau đó lấy một lượng vừa đủ, cho nước vào đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút. Mỗi ngày dùng khoảng lít nước đậu đen như thế, người vừa mát, da dẻ cũng không bị mụn và hạn chế táo bón thai kỳ.

Ăn trứng gà

Chẳng biết có mối liên quan gì với câu nói "trắng như trứng gà bóc" không các mẹ nhỉ!
Bởi trứng gà cũng là một loại thực phẩm cực tốt giúp bé yêu xinh xắn, trắng mịn rạng rỡ đó các mẹ ạ. Trong một quả trứng gà cung cấp gần một nửa nhu cầu chất đạm cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi vì 100gr trứng gà cung cấp: 14,8gr protein, 11,6gr lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A. Các chất này rất tốt giúp hình thành sắc tố da, giúp bé yêu trắng mịn, xinh xắn ngay từ trong bụng mẹ.

Các loại hải sản

Các loại hải sản như: cua biển, cá biển rất giàu omega 3 và 6. Đây là 2 chất đại bổ cho quá trình phát triển trí não của bé. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn có công dụng bảo vệ các tế bào da, tăng khả năng đàn hồi của da, bé yêu sau này ra đời không chỉ thông minh mà còn có làn trắng da đẹp, săn chắc.

Quả bơ

Bơ cũng là loại quả rất giàu axit omega 3 giúp bé yêu tăng cường chất xám, mà còn chứa lượng lớn vitamin C và E rất tốt trong việc sản sinh collagen – giúp da săn chắc, mịn màng.

Đặc biệt, nếu mẹ bầu nên bổ sung ăn quả bơ trong 3 tháng cuối thai kì vì quả bơ chứa hàm lượng chất béo có lợi cho cơ thể rất lớn, trong khi đó đây là giai đoạn da của bé yêu đang bắt đầu căng phồng để chuẩn bị cho quá trình chào đời.

Cam, quýt, bưởi và các loại quả giàu vitamin C – cải thiện sắc tố da

Nếu mẹ bầu cần tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin C vì vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa sắc tố sạm đen của da, trẻ sinh ra sau này dễ có làn trắng da mịn màng.

Hình chỉ mang tính chất minh họa

 

Source link
https://goo.gl/YZykkW